生活習慣

2023-12-05

本来的にこどもの脳は、生まれてから３つのステップを経て、大人の脳へと育っていきます。ステップ１は、０歳から５歳くらいまでに育つ【からだの脳】です。これは主に間脳・脳幹のことで、呼吸や自律神経、寝る、食べるなど生きるため […]

2023-02-17

こどもの「学習環境」を「生活」と切り離して語ることは健全といえません。つまり「学習環境」を「生活の一部」として位置付けることが重要です。 4月に新学年を迎えるにあたり生活リズムを見直すことが学習環境を整える第一歩です。 […]

2022-08-29

私たちに与えられた時間は有限です。その中で「取り組みたいこと」や「取り組まなければならないこと」などのやりくりをしています。「取り組んだ方が良いこと（取り組むべきこと）」に優先順位をつけて日々の生活を送っています。子ど […]

2022-08-20

「健康」「睡眠」「生活リズム」は、モチベーションに影響をしていると考えられています。中でも「生活リズム」の面でモチベーションに影響を与える可能性が高いのは「セロトニン」という脳内の神経伝達物質です。朝の太陽を浴び、一定 […]

2022-07-11

前回のコラムでは「ゲームと子どもの脳①」と題して、子どもが慢性的に疲労を抱えている可能性があることをご紹介しました。ゲームと子どもの脳① さて、人間の脳全体の重さの約80%を占める「大脳」には主に４つの働きがあります。 […]