世界保健機関

2026-01-13

早稲田大学の研究チームは、わずか3分30秒の低強度運動が子どもの認知機能と気分を向上させることを世界で初めて明らかにしました。ストレッチやバランス運動などの短い活動が、座りっぱなしによる覚醒度の低下を防ぎ、思考の反応速度 […]