デジタルデトックス

2026-01-13

早稲田大学の研究チームは、わずか3分30秒の低強度運動が子どもの認知機能と気分を向上させることを世界で初めて明らかにしました。ストレッチやバランス運動などの短い活動が、座りっぱなしによる覚醒度の低下を防ぎ、思考の反応速度 […]

2022-08-29

私たちに与えられた時間は有限です。その中で「取り組みたいこと」や「取り組まなければならないこと」などのやりくりをしています。「取り組んだ方が良いこと（取り組むべきこと）」に優先順位をつけて日々の生活を送っています。子ど […]

2022-07-11

前回のコラムでは「ゲームと子どもの脳①」と題して、子どもが慢性的に疲労を抱えている可能性があることをご紹介しました。ゲームと子どもの脳① さて、人間の脳全体の重さの約80%を占める「大脳」には主に４つの働きがあります。 […]