《鍛える#021》不安と向き合い、チャレンジを楽しむ②
《鍛える#021》不安と向き合い、チャレンジを楽しむ② 「心理的安全性」の確保から始めましょう 新しいことを学ぶ時の不安や脅威から解放される一つに「心理的安全性」という言葉があります。これは「チームや組織内で自分の意見や […]
《鍛える#020》“1分間トレーニング” 聞き取り要約トレーニング⑤
《鍛える#020》“1分間トレーニング” 聞き取り要約トレーニング⑤ 私たちが普段、人と会話を交わす際には脳内で多くの情報処理が行われています。相手が話す内容・情報を聞きながら脳内に記憶し、返答に適した情報を脳内で想起し […]
《鍛える#019》“1分間トレーニング”計算問題⑤
《鍛える#019》“1分間トレーニング” 計算問題⑤ 早速ですが、次の5問を解いてください。但し、メモをせず頭の中で計算してください。正解か不正解かは考えず、まずは解いてみましょう。 いかがでしたか？懐かしい「通分」の問 […]
《習慣化#014》台所はトレーニングジム
《習慣化#014》台所はトレーニングジム 台所はトレーニングジムのような場所です。なぜなら、料理をすること自体が、順序立てて考え、脳のワーキングメモリにはたらきかける良いトレーニングだからです。さらには少しのスキマ時間に […]
《鍛える#018》“1分間トレーニング”Quiz in English⑤
《鍛える#018》“1分間トレーニング” Quiz in English⑤ 私たちは基本的に目または耳から情報を得ます。目から入った文字情報は脳内で一旦音声に変換され、言語情報として処理されます。一方で、耳から入った音声 […]
《鍛える#017》不安と向き合い、チャレンジを楽しむ①
《鍛える#017》不安と向き合い、チャレンジを楽しむ① 「心理的危険状態」とは 「新しいことを学ぼうとするが、なかなか頭に入ってこない」というお悩みは、多くの方が持っているようです。それもそのはずで、自分の脳内にない情報 […]
《鍛える#016》“1分間トレーニング” 聞き取り要約トレーニング④
《鍛える#016》“1分間トレーニング” 聞き取り要約トレーニング④ 私たちが普段、人と会話を交わす際には脳内で多くの情報処理が行われています。相手が話す内容・情報を聞きながら脳内に記憶し、返答に適した情報を脳内で想起し […]
《鍛える#015》“1分間トレーニング”計算問題④
《鍛える#015》“1分間トレーニング” 計算問題④ 早速ですが、次の5問を解いてください。但し、メモをせず頭の中で計算してください。正解か不正解かは考えず、まずは解いてみましょう。 いかがでしたか？懐かしい「通分」の問 […]
《習慣化#013》レシート家計簿—会計の見直しでワーキングメモリを活性化
《習慣化#013》レシート家計簿—会計の見直しでワーキングメモリを活性化 健康な身体（カラダ）と脳（アタマ）を維持、向上させるには、それぞれまたは同時にトレーニングすることが望ましいとはわかっていても、脳（アタマ）の方に […]
《鍛える#014》“1分間トレーニング”Quiz in English④
《鍛える#014》“1分間トレーニング” Quiz in English④ 私たちは基本的に目または耳から情報を得ます。目から入った文字情報は脳内で一旦音声に変換され、言語情報として処理されます。一方で、耳から入った音声 […]
