セロトニン

太陽の光とモチベーション

「健康」「睡眠」「生活リズム」は、モチベーションに影響をしていると考えられています。 中でも「生活リズム」の面でモチベーションに影響を与える可能性が高いのは、「セロトニン」という脳内の神経伝達物質です。 朝の太陽を浴び、 […]